Test sexuálneho zdravia
Najčastejšie príznaky PADAM sú impotencia, pokles libida, podráždenosť, nespavosť, depresie, únava, citová labilita, úzkosť a pod. Tieto príznaky ovplyvňujú kvalitu života.
Hlavnou príčinou „mužského klimaktéria" je nízka hladina testosterónu. Zvýšiť túto hladinu a tým aj zlepšiť kvalitu života vám môže lekár - sexuológ a to predpisom vhodnej medikácie na základe odborného vyšetrenia.
Desatoro ako čeliť funkčnej sexuálnej poruche
- znížiť hmotnosť,
- mať dostatok pohybu,
- dodržiavať životosprávu a vhodný jedálniček,
- zvyšovať svoju telesnú kondíciu,
- nefajčiť,
- absolvovať preventívne prehliadky,
- venovať sa pravidelne sexuálnej aktivite,
- mať viac sebavedomia,
- o problémoch v sexe komunikovať s partnerkou a
- nebáť sa vyhľadať odbornú lekársku pomoc.
Urobte si sami test sexuálnej schopnosti